Torque Fitness F1 Pulley

• Merk: Tuff Stuff
• Totaal verzendgewicht: 200 kg.
• Bezorgkosten

• Levertijd, indien op voorraad: 5-10 werkdagen
• Betaalmogelijkheden
• Bezorgmogelijkheden
• Meerprijs montage

Product InformatieTorque Fitness F1 Pulley

De F1 Pulley van Torque Fitness is voorzien van een gewichtstapel van 90 kg. De dubbele pulley is voorzien van 380 cm kabel. Door de toevoeging van de dubbele pulley op de F1 kunt u meer dan 150 verschillende oefeningen uitvoeren bestaande uit zowel stilstaande als bewegende positie. De zeer kleine benodigde ruimte voorziet u van dezelfde trainingsmogelijkheden als bij een krachtstation of een complete set dumbbells. Daarnaast kunt u trainen op zowel snelheid als explosiviteit.

De vergelijking
Torque F1 Vs. dumbbells: stapjes van 1,125 kg. staat gelijk aan 450 kg. aan dumbbellsets.
Torque F1 Vs. krachtstations: alle oefeningen zijn mogelijk maar dan binnen een kleinere oppervlakte en tegen een lagere prijs.

Trainings tips

1. Bepaal uw doelen. Om uw kracht te verbeteren voer dan 3-4 sets per oefening uit met 8-10 herhalingen en 1 minuut rust tussen iedere set. Voor uithoudingsvermogen of vetverlies voer dan 2-3 sets uit met 12-15 herhalingen en 30-45 seconden rust tussen de sets. De laatste herhalingen bij iedere set moeten een uitdaging zijn. Als dit niet het geval is, verhoog dan het gewicht.
2. Voor de beste resultaten en gebalanceerde spierontwikkeling kiest u oefeningen die complementair zijn of tegengestelde spiergroepen zoals borst en rug, biceps en triceps etc.
3. Train niet dezelfde spiergroepen twee dagen achter elkaar. Neem altijd minimaal 48 uur de tijd om uw spieren te laten herstellen van de vorige training.
4. Om spierpijn te minimaliseren en om de flexibiliteit te verhogen dient u te rekken na het trainen. Doe dit rustig en houd de juiste positie 10-30 seconden vast.
5. Zodra uw spieren sterker worden moet u een hoger gewicht selecteren om resultaten te blijven boeken.
6. Train met een trainingsschema en verdeel de spiergroepen over de verschillende dagen om het meeste resultaat te boeken.

Train zoals uw lichaam beweegt
Funtioneel trainen met een pulley geeft u de mogelijkheid om elke dag te trainen zoals uw lichaam natuurlijk beweegt tijdens uw dagelijkse routine afhankelijk van uw leeftijd, gender of fitnessniveau. De Torque Fitness F1 Pulley is ontworpen om bi-lateraal, onafhankelijk en driedimensionaal te kunnen trainen. Op deze manier heeft u een enorme variëteit in training en elimineert u zoveel mogelijk lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. Omdat u bij vrijwel elke oefening uw middensectie gebruikt zult uw balans verbeteren en uw traininen meer efficiënt zijn. Het bewegen wordt plezieriger en makkelijker. Daarnaast worden de dagelijkse activiteiten een stuk prettiger omdat het u steeds minder moeite kost.

Toepassing in de fysiopraktijk
De Torque F1 pulley heeft een toename van gewicht van 1,125 kg. Dat betekent dat zelfs de meest toegespitste oefenstof uitstekend uit te voeren is op deze pulley. Of het nu gaat om revalidatie van de kniebanden of simpelweg het verbeteren van de bloedsomloop, de Torque Fitness F1 Pulley voorziet u van alle mogelijkheden.

YouTube Video Torque Fitness F1 Pulley